长焦镜头怎么挑？我踩过坑后总结的实在经验

我用过从70-200到150-600一共六支长焦，有买新的，也有二手淘的。踩过的坑不算少，最惨的一次是为了省两千块买了支没防抖的，结果手持拍鸟基本全废，拍了三百多张能看的不到十张。这篇不讲参数表，只讲我自己挑长焦时会看什么。

先定焦段，别一上来就看牌子

很多人挑长焦的思路是反的，先锁定某个品牌某支镜头，再倒推自己能不能用。我的做法是先问自己一年里拍什么最多。

• 拍人像、婚礼、活动：70-200mm 够用，室内也能应付
• 拍运动、野生动物：200-600mm 起步，低于400mm 常常够不着
• 拍风光压缩感、山体细节：100-400mm 比较灵活，背上山也不至于累垮
• 预算有限又想尝鲜：75-300 这类入门头可以先用半年，确定自己真喜欢长焦再升级

焦段选错是最难补救的。光圈小了能忍，画质差一点可以后期，但够不着就是够不着。加增距镜是个办法，代价是对焦变慢、光圈再掉一档，最后往往两头不讨好。

光圈、防抖、对焦，钱该花在哪

这三样是长焦的命门，但优先级我觉得不一样。防抖排第一，尤其是你打算手持。我那支300mm f/4 没防抖，白天光线好还行，太阳一落山就得架三脚架，机动性直接没了。拍小孩、拍宠物这种随时会动的题材，防抖值那笔溢价。

对焦速度排第二。拍鸟拍球，慢半拍就是一整组废片。买之前最好查一下镜头用的是环形超声波马达还是老式微型马达，后者在长焦上响应明显发肉，追焦会一直落在主体后面。

大光圈排第三。f/2.8 和 f/4 差着几千块，也差着一公斤重量。如果主要拍户外白天，f/4 甚至 f/5.6-6.3 完全够用，省下的钱够买个像样的三脚架。真需要虚化和暗光表现，再考虑上大光圈，别为了"以后可能用得上"多掏钱。

还有两件事容易被忽略。一个是重量，我第一支长焦1.6公斤，买的时候觉得差不多，背出门三次就挂在柜子里落灰了。现在我的标准是机身加镜头不超过2公斤，能连续背三小时不难受。另一个是二手，长焦镜头没有快门这种消耗件，只要镜片没雾没霉、对焦环顺滑、卡口螺丝没拆过，一般问题不大。我淘过一支二手100-400，比新机便宜四成，用了两年没出状况。

挑长焦的顺序我建议是这样：先确定自己八成拍摄场景需要什么焦段，然后在预算内优先保防抖和对焦，光圈按实际光线条件决定，重量做最终筛选。参数好看的镜头一抓一大把，能让你愿意经常带出门的那支，才是真正适合你的。