夏天也会冻伤？空调房和冰袋最容易中招

去年七月，我表哥在家吹空调午睡，出风口正对着右脚，睡了三个小时起来，脚背一块皮肤发白发硬，按下去没什么知觉。去医院医生说是局部冻伤，他自己都不信：三十八度的天，还能冻伤？

这事听着离谱，但夏天冻伤真不算少见。冬天大家都有防冻意识，夏天反而放松了警惕，等发现的时候皮肤已经出问题了。我整理了几种夏天最容易中招的场景，还有真冻着了该怎么处理。

夏天冻伤，多半是这几种情况

• 空调、风扇对着身体某个部位长时间直吹，尤其是脚、膝盖、后颈
• 冰袋、冰矿泉水直接贴皮肤，一敷就是半小时以上
• 运动后用的冷冻喷雾，对着同一块皮肤喷太久
• 液氮冷冻治疗、干冰降温、冷库作业这些场景，防护没做到位
• 小孩拿着冰块玩，手抓着不撒手

我特别想说说冰袋。很多人崴脚、扭腰，第一反应就是拿冰袋敷，觉得越冰越好、越久越好。冰袋直接贴皮肤，表面温度能到零下，皮肤十几分钟就开始发麻，二十到三十分钟就可能出现冻伤。正确做法是垫一层毛巾，每次十五到二十分钟，中间隔开让皮肤缓一缓。

液氮和干冰更狠。液氮零下一百九十多度，干冰零下七十八度，皮肤碰上几秒钟就出事。前两年有个新闻，餐厅用干冰做冒烟的饮料，服务员徒手去抓，指尖直接冻白了。这种不是"凉一下"，是实打实的组织损伤。

冻伤了怎么判断，怎么处理

冻伤分几档。轻的皮肤发白、发凉、发麻，暖过来会发红、发痒、脱皮；重一点会起水泡、皮肤发紫发黑，摸上去像木头一样硬，那就必须去医院，别自己在家折腾。处理的顺序其实不复杂：

• 先离开冷源，把湿衣服脱掉，别继续冻着
• 用三十七到四十度的温水泡，手摸着温热不烫就行，泡十五到三十分钟
• 复温后用干净纱布轻轻盖住，手指脚趾之间垫上纱布，别让它们粘在一起
• 水泡别挑破，破了容易感染
• 冻伤部位别再受冻，也别马上去晒太阳、烤暖气

有件事得反复强调：别用热水、别用火烤、别拿雪搓、别用力揉。我见过有人冻伤后拿热水袋捂，本来只是一度冻伤，硬是捂成了二度。冻伤的皮肤感觉是迟钝的，你觉得"不太烫"的水，对它来说可能已经很烫了，很容易造成二次烫伤。还有人喜欢用酒精擦，觉得能活血，这个真别做，酒精挥发会带走热量，让局部更冷，伤口也更疼。

夏天防冻伤，记住几个小习惯

空调别对着人吹，尤其是睡觉的时候，出风口调高或者加个挡板。冰袋一定要包毛巾，定个闹钟，别敷着敷着睡着了。家里有小孩的，冰块、干冰、冷冻喷雾都收好。在冷库、实验室、餐厅后厨上班的，手套围裙别嫌麻烦，该穿就穿。

说白了，冻伤这事跟季节没关系，跟低温和接触时间有关系。夏天你人觉得热，可皮肤局部一直被冻着，它一样扛不住。真发现皮肤发白、发硬、没知觉，别犹豫，先按上面的步骤复温，情况严重的直接去医院，别拖。