在天津给宝宝加辅食，一个月要花多少钱

我家娃是去年秋天满6个月开始加辅食的，坐标天津南开。刚开始那阵子我天天刷各种帖子，就想知道别人家一个月在这上头花多少。后来自己实打实记了三个月的账，也问了一圈身边的宝妈，今天把数字摊开说说，给同样在天津的家长一个参考。

先说结论：纯自己做、不买成品泥的话，一个月食材加耗材大概150到300块。要是图省事全靠买成品，一个月轻松上600。差距主要在你选哪条路。

自己动手，钱花在哪几块

刚开始那两个月我基本自己弄。米粉买的是国产大牌，一罐400克差不多70块，娃一天两顿，能吃将近一个月。菜泥果泥就用家里现成的南瓜、胡萝卜、西兰花、苹果，天津这边菜市场应季蔬菜便宜，一根胡萝卜一块五，够吃两三天。真正费钱的是肉和贵价水果。三文鱼一小块三十多，牛油果一个十块左右，这两样我一周也就给两三次，不是天天吃。

工具上我花了不到300块：一个蒸煮一体的辅食机260，一套研磨碗加硅胶勺40。身边有宝妈直接买进口的高端料理棒，七八百，说实话我觉得没必要，娃一岁以后就不太用得上，用普通蒸锅加勺子压也行。

• 米粉：60到120元一罐，能吃20天到一个月
• 应季蔬菜：一个月50块左右，天津本地菜便宜
• 肉类、鱼虾：100到200元，看给不给三文鱼
• 水果：60到150元，牛油果和蓝莓最贵
• 工具：一次性投入200到800元，之后基本不再花

买成品泥到底贵多少

我闺蜜图省事，全程买袋装成品泥。一袋80克的进口果泥12到18块，她家娃一天两袋，光这一项一个月就700多。国产的便宜些，一袋五六块，但量少，算下来一天也得十块出头。她后来自己也说，成品泥胜在出门方便，在家天天吃实在不划算。

还有一类是请人做。天津这边请育儿嫂，住家的话一个月5500到8000，白班便宜些，4000上下。月嫂更贵，26天9000到15000都有，但月嫂主要管月子，辅食这块一般只带个头。如果只是想让阿姨每天专门做一顿辅食，可以找钟点工，一小时40到60，一次两小时，一周来三次，一个月大概1000出头。这个方案适合双职工家庭，比全天育儿嫂省不少。

另外天津有些机构开辅食添加的课，线下两三节课，收费200到600。我上过一次，讲得还行，但内容网上都能查到，主要是图个安心，新手爸妈可以报，二胎就没必要了。

几个能省钱又不亏营养的做法

第一，别迷信进口。国产大牌的米粉和成品泥，配方差不了太多，价格能便宜三分之一。第二，跟着天津的应季菜走。春天菠菜便宜，夏天西葫芦、冬瓜，秋天南瓜、山药，冬天大白菜和白萝卜，一块钱能买一大棵，打成泥娃照样吃。第三，一次做多点冻起来。我周末蒸一锅南瓜泥，分装进冰格，冻好掰成小块，吃的时候拿两块加热，能省下不少时间和煤气钱。第四，肉类不用天天上三文鱼，猪里脊、鸡胸、鲈鱼轮着来，营养够，钱包也松快。

算下来，我家这三个月平均每个月花220块左右，工具的钱已经摊进去了。这个数字我觉得在天津算中等，不寒酸也不铺张。养娃这事上，钱花在哪，还是看你自己怎么权衡方便和省钱。