学生党出牙期怎么熬？300块预算的智齿护理清单

大二那年冬天，我右下角那颗智齿开始往外顶。先是牙龈发胀，后来张嘴就疼，食堂的米饭都嚼不动。校医院口腔科排号排到下周，我只好自己先想办法扛着。那段时间花了不少冤枉钱，也摸出一些省钱又管用的路子，写下来给同样在长智齿的学生党参考。

先说个实话：出牙期最难受的不是疼本身，是疼起来吃不下、睡不着、上课走神。而且智齿这东西，很多人不是长一颗就完事，是隔几个月来一次，一次比一次狠。我身边同学里，四颗智齿全长的有好几个，前后折腾了两年。

出牙期先备这几样东西

我试过一圈，真正有用的就下面这些，加起来不到三百块，够撑一两个月：

• 布洛芬缓释胶囊：药店二十块出头，肿痛明显时吃，一天最多两次，别空腹
• 复方氯己定含漱液：三十块左右，饭后含漱，牙龈发炎那几天特别管用
• 冰袋或者冷敷贴：十几块，脸肿时敷外面，一次十分钟，别直接贴皮肤
• 超软毛小头牙刷：普通款十几块，出牙那侧别硬刷，改用温盐水轻漱
• 小瓶生理盐水：几块钱，冲掉牙缝里的食物残渣，比牙签安全

网上那些几十上百的牙贴、网红消炎凝胶，我买过两三种，效果一般。有款薄荷味的贴上去凉飕飕，舒服十分钟，该疼还是疼。这钱不如省下来买含漱液。

吃软食比吃药更影响恢复

出牙期我最大的教训就是嘴馋。有次晚上吃了份麻辣烫，第二天半边脸直接肿起来，说话都费劲。后来我固定了几样能吃的东西：鸡蛋羹、南瓜粥、酸奶、香蕉、土豆泥。食堂打饭时把米饭换成粥，菜挑蒸的煮的，别碰辣和烫。

还有个细节很多人忽略：吃完东西一定要漱口。智齿长到一半的时候，牙冠上面盖着一层牙龈瓣，食物残渣卡在下面特别容易发炎。我那会儿随身带小瓶盐水，吃完就漱，发炎次数明显少了。

什么时候该去医院，别拖？脸明显肿了、张嘴不到两指宽、发烧、吞口水都疼，出现这几种情况就别硬扛。我同学有一次拖到三十八度多，最后挂了两天水才消下去。

费用方面，学生党其实有优势。学校统一交的居民医保或者大学生医保，拔智齿一般能报一部分。我在校医院问过价，普通上颌智齿拔一颗三百到五百，下颌阻生齿要拍片、可能要切开，八百到一千五不等。校医院比外面口腔诊所便宜三成左右，缺点是排队久、约不上。我最后是暑假回家拔的，老家县医院一颗四百二，医保报了差不多一半。

• 拔牙前先吃饱，术后两小时不能进食
• 别挑考试周、体测前动手
• 女生避开生理期
• 一次最多拔同侧两颗，两边都疼连粥都喝不了

说到底，智齿这事没法靠忍解决。该冷敷冷敷，该吃药吃药，该拔就趁早拔。学生党预算紧没关系，把这几百块花在刀刃上，比忍着疼硬扛一学期划算得多。