二战上岸后，我把考研备考技巧浓缩成这几条

第一次考研我考了312分，差国家线19分。第二次调整了方法，最后考了386。两次备考下来我发现，很多所谓的"努力"其实是在感动自己。下面这些是我踩过坑之后总结出来的东西，不一定适合所有人，但至少能帮你少走点弯路。

时间不是越长越好

一战的时候我每天早上6点半起床，晚上11点回宿舍，一天学12个小时。结果呢？上午困得睁不开眼，下午刷手机刷掉两小时，真正有效的学习时间可能就5个小时。二战我改成7点半起，晚上10点结束，中间午休40分钟，总时长少了2小时，效率反而上来了。

说白了，考研拼的是有效时长，不是总时长。我给自己定了个规矩：每学50分钟休息10分钟，手机扔到另一个房间。这个"50+10"的节奏，比硬撑3小时强太多。

各科复习的先后顺序

英语和数学是慢功夫，得早开始。我二战从3月就开始背单词、做阅读，每天雷打不动1小时单词加2篇阅读。政治千万别开始太早，9月完全来得及。我一战7月就开始看政治，结果到11月全忘光了，纯属浪费时间。专业课看学校，参考书多的最好6月前过一遍。

• 英语：单词每天背，真题至少刷3遍，近10年阅读逐句翻译
• 数学：基础过一遍教材，然后刷题，错题本必须有
• 政治：9月开始，跟一个老师跟到底，别换来换去
• 专业课：找到目标院校真题，比看十本书都管用

关于报班和买资料

我见过太多人买了一堆资料，最后每本都只翻了前20页。我的经验是：每个科目跟一个老师就够了，资料在精不在多。网课可以买，但别指望看视频就能上岸，看完必须自己做题。我一战就是看了300个小时网课，觉得自己啥都会了，一做题全废。

还有一点，别老盯着别人的进度。我有个研友天天在群里说今天又刷了多少题，搞得我特别焦虑。后来才发现他刷的都是重复的简单题，看着多，其实没质量。你只需要跟自己比。

身体和心态也得管

考研是持久战，别把自己逼太狠。我二战每周日下午固定休息半天，出去走走或者睡个懒觉。听起来好像少学了，但周一到周六的状态明显好很多。另外，找个能说上话的研友很重要，不是互相卷，而是emo的时候有人听你吐槽。

最后说句实话，考研这事没有标准答案，别人的技巧照搬不一定有用。我的建议是先用两周时间试试，哪个方法让你坐得住、学得进去，就用哪个。别被"每天学习16小时"这种帖子绑架，适合自己的节奏才是最好的。