去年秋天我给我爸报了个坝上摄影团，回来他跟我说膝盖疼了半个月，蹲不下去。从那以后我算是摸清了门道：老人玩风光摄影，选什么比拍什么重要得多。风景一直在那儿，膝盖废了就真没了。

很多人上来就问买什么相机，其实第一步根本不在器材。我见过太多子女花两万块买机身，结果老人第二天就背不动，全程坐车里看别人拍。

先看路线强度，别看样片漂亮

宣传页上那些照片都是领队拍的，跟你爸能不能站到那个位置是两码事。我现在报名前固定问三个数字：每天走多少公里、海拔多少、从停车点到机位多远。

举个例子。霞浦滩涂看着平坦，实际很多机位在滩涂深处，走进去四五百米很常见，退潮后泥地打滑；元阳梯田的观景台全是台阶，早上摸黑往上爬，扶手上一层露水。这俩地方我都带我爸去过，霞浦他走得动，元阳第二天直接留在酒店了。

• 单日步行超过5公里，或者有连续爬升的，60岁以上要慎重
• 海拔2500米以上，第一次上高原的老人建议先做个体检，别硬撑
• 停车点到机位超过800米且要摸黑走的，问清有没有当地摩托或马帮能送
• 一天安排两个以上日出点的团，基本是给年轻人设计的

器材别贪多，1.5公斤是条线

我爸一开始背的是单反加大三元，机身镜头加起来快3公斤，三脚架又是2公斤。第三天他就把长焦扔车上了。后来我给他换了套方案，核心就一句：能一直背着，比画质最好重要。你给他5公斤顶级装备，他拍两小时就回车上坐着，还不如拿手机拍。

• 机身选带机身防抖的微单，菜单能调大字体，屏幕能翻转，低角度不用趴地上
• 镜头一机一镜，24-105或24-120这种挂机头走天下，别带三支
• 三脚架用碳纤维，1.2公斤以内，球台快装板提前装好，现场不用摸索
• 备用电池带两块，老人不爱中途换电池，多带比多拍管用

报团之前，这几件事必须问清

我踩过的坑：报过一个16人的大团，早上5点集合，大巴在景区门口排队进不去，等我们挪到机位，光已经硬了。老人跟着耗一整天，什么都没拍着，脾气还上来了。

现在我只找6到10人的小团，并且会问清楚：车能不能开到机位附近、中途能不能回酒店休息、领队带过多少60岁以上的团。有些领队专门做慢团，一天一个点，日出拍完回酒店睡到下午再出来拍日落，这种最适合老人。

另外几件小事别省：买份含高原和意外的旅游险；慢病药按行程天数多带三天量；保暖比相机重要，清晨机位风大，腰和膝盖受凉一次，后面几天全废。还有，别把行程排满。我爸现在出门，7天我只给他安排4个必拍点，其余时间他自己在酒店附近溜达，反而拍得更开心，回来还自己整理片子发朋友圈。

说到底，老人风光摄影怎么选，顺序应该是路线强度、住宿距离、团队人数、器材重量，最后才是去哪儿拍。这个顺序搞反了，风景再美也是受罪。