装修照明别乱买：我的照明设计选购清单分享
第一套房子装修时，我图便宜买了一套网红灯，客厅装完打开那一刻就后悔了。白花花的光打在墙上，像进了社区医院走廊。后来拆了重买，多花了三千多。现在帮朋友看照明方案，我都会先甩一份自己的选购清单，按这个走基本不会翻车。
先定色温和显色指数，别被颜值带偏
灯具的外形是最后一步才考虑的事。色温决定了家里的氛围，显色指数决定了东西看起来真不真。我自己的习惯是：客厅和卧室用3000K暖光，厨房和卫生间用4000K中性光，书房可以3500K。显色指数Ra低于80的直接pass，尤其是餐桌和化妆区，Ra要上90，不然牛排拍出来是灰的，口红涂上嘴颜色也不对。
- 客厅：主灯加落地灯，色温3000K，总瓦数按每平米3到4W估算
- 卧室：床头壁灯或吊灯，2700到3000K，最好带调光
- 厨房：吊柜下加灯带，4000K，切菜不背光
- 卫生间：镜前灯用4000K，显色指数Ra90以上，化妆才准
- 玄关：感应小夜灯，2700K，半夜回家不刺眼
这几个参数商家不会主动说
防眩光和光束角是拉开价格的关键。同样一个筒灯，十几块的和七八十块的，差别就在有没有做深藏防眩。你站在灯下抬头，如果能看到灯珠，那就是眩光。我一般让商家把灯打开，退到两米外拍张照，能看清灯珠的就不买。光束角方面，洗墙用24度，基础照明用36度到60度，窄了会有光斑，宽了没层次。
还有两个细节：驱动和频闪。驱动是灯的心脏，劣质驱动用半年就开始闪。测试方法很简单，手机相机对着灯拍视频，画面里出现一条条黑纹就是频闪严重。我买灯会问客服要驱动品牌，认莱福德、伊戈尔这些，没有牌子的就换一家。另外，调光要确认是可控硅还是0-10V，别买回来发现和家里开关不匹配。
- 看防眩：抬头不见灯珠，UGR小于19
- 看显色：Ra大于90，R9大于50
- 看频闪：手机视频无条纹
- 看驱动：有明确品牌和质保三年以上
上个月帮朋友改造客厅，原来他买了六个9.9包邮的筒灯，天花板上全是光斑。我让他换成四个深防眩射灯，色温3000K，光束角24度，洗墙不照人。材料花了不到六百，晚上开灯那效果，他说像换了套房子。所以照明设计选购清单里，参数永远排在造型前面。
还有一点，别一次性把所有灯买齐。先买一两个样品，晚上到现场试，觉得舒服再补货。灯光这东西，照片和实物差距太大，试过才作数。