新手打劳动仲裁，这几点没弄明白容易吃亏
去年我陪一个朋友走完了整个劳动仲裁流程，从提交申请到拿到钱，前后三个多月。他一开始连申请书都不会写，被HR几句话吓得差点放弃。后来发现这事没想象中那么难，但坑是真的多。下面这些是他踩过或者差点踩的，新手看一遍能少走弯路。
时效这条线，过了就真没了
劳动仲裁的申请时效是1年，从你知道权益被侵害那天开始算，被辞退的一般从离职当天起。我见过最可惜的一种人：工资被拖了两年，一直觉得“再等等老板可能就给了”，等想起来去仲裁，时效早过了。有个例外，劳动关系还在的时候追讨拖欠工资不受这1年限制，但一旦离职，还是得在1年内提出来。所以别拖，觉得不对就先去立案，材料可以后补。
证据和诉求，决定你能拿多少
仲裁庭不看谁更委屈，只看谁能证明。你觉得公司欠你钱，得拿出东西来。我朋友当时准备的，基本就是这几样：
- 银行工资流水，最硬的证据，能看出工资标准和发薪主体
- 微信、钉钉的工作聊天记录，要留手机原始载体，别只交截图
- 考勤打卡、排班表、加班审批记录
- 劳动合同、入职登记表、工牌、工作服照片
- 社保和公积金缴费记录，能直接证明劳动关系
没有劳动合同也别慌，工资流水加聊天记录加社保，三样凑齐基本能认定劳动关系。和领导谈话的录音也算数，自己参与的对话录下来不违法。真正麻烦的是拿不出任何书面东西、工资还发现金的，那种只能靠录音和同事证言硬扛。诉求那栏更要小心，拖欠工资是本金，没签合同的从第二个月起最多能要11个月双倍工资，违法辞退是2N赔偿金，协商解除或者无过失辞退是N或N+1，这几笔不是叠加的，别一股脑全写上。还有人写“精神损失费”，仲裁委基本不支持。
最要命的是随便签字。HR让你签“自愿离职申请”“离职结算确认书”“双方再无任何争议”，签完基本就堵死了后面所有的路。也别在情绪上头的时候跟公司撕破脸，该留的记录先存好。网上那些收几千块的“劳动仲裁代理”更别信，劳动仲裁本身不收费，申请书仲裁委有模板，12333和法律援助中心都能问。
流程上，公司注册地和你实际工作地的仲裁委都能交材料，交上去5个工作日内决定受不受理，受理后45天内出结果，复杂的延15天。中间有调解环节，公司愿意谈可以谈，但心里先算清楚自己最少能拿多少，别被“给你一半赶紧签”忽悠。
说到底，仲裁就是个讲证据、讲时效的程序。材料备齐，诉求写明白，剩下的交给流程就行，别怕，也别拖。