上班族劳动仲裁怎么选？自己上、找律师还是先调解

去年我帮一个朋友处理过被违法辞退的事，从递仲裁申请到拿到钱，前后不到三个月。他一开始铁了心要请律师，我拦了一下——他那案子标的才两万多，律师报价八千，算下来不划算。后来他自己写申请书、自己去开庭，最后调解拿了2万3。这件事让我想明白，劳动仲裁选哪条路，关键看你争的是什么。

动手之前先干一件事：把账算清楚。翻工资流水，把欠薪、加班费、未休年假折算、经济补偿金（N还是2N）一项项列出来，加总。这个数字基本决定你该走哪条路。我见过一个姑娘，被拖欠三个月工资加违法解除赔偿，总共不到一万五，她花六千请了律师，赢了官司，到手还没自己打多。

三种打法，对号入座

• 自己上：金额小、证据齐、公司没请律师。用当地仲裁委的申请书模板，诉求一条一条列清楚，别写情绪。
• 找律师：涉及违法解除的认定、竞业限制、股权激励、工伤等级鉴定，或者公司那边已经有法务团队。
• 先调解：公司还在正常经营、你还想留点体面、或者只是想要回被欠的工资，调解通常比裁决快得多。

管辖这块很多人会搞错。你可以选劳动合同履行地，也可以选用人单位所在地，两边都能递。我一般建议选履行地，也就是你实际上班的那个区，仲裁委对本地企业更熟，你交材料也顺路。另外劳动仲裁不收费，这点比跑法院强。

时效是真的会咬人。一般争议从你知道权利被侵害那天起算一年；拖欠工资在劳动关系存续期间不受这个限制，可一旦离职，就得在一年内提出来。我见过太多人拖到第13个月才想起来，直接凉了，什么理由都没用。

证据准备，比挑律师更要紧

说句实话，劳动仲裁里证据的分量比律师的口才重得多。开庭时仲裁员问来问去就一句"这个有书面记录吗"。我的经验是先把下面几样存好：劳动合同和入职登记表、银行工资流水（去柜台打盖章版）、考勤打卡截图和排班表、微信或钉钉里跟主管的工作沟通、社保公积金缴纳记录、离职通知或辞退录音。

聊天记录别只截图，最好连着手机一起带去，或者做录屏，从对方头像点进个人信息页，证明这个号到底是谁。录音要交代清楚时间、地点和在场人，别剪接，剪过的录音仲裁员基本不认。

流程上的时间预期也给你个参考：仲裁委收到申请后5天内决定受不受理，受理后一般45天内出结果，复杂的能延长15天。如果金额不超过当地月最低工资标准12个月的数额，追索报酬、工伤医疗费、经济补偿这类属于一裁终局，公司不能再往上起诉拖你的时间，这点对上班族挺友好。

最后说句实在的，选哪条路先问自己三个问题：标的有多少、证据够不够硬、你能不能接受拖半年。三个答案清楚了，路自己就出来了。别一上来就想着找律师，也别硬扛着什么都自己上，中间那条线是算出来的，不是凭感觉摸出来的。