车内血压怎么办？开车量血压和突发头晕的应对

上个月陪我爸跑长途，他在服务区用车上那台电子血压计一量，158/96，脸都白了，非要去医院。结果到了急诊重新量，128/80。医生问了一句：你刚才是不是坐在驾驶座上、胳膊悬空着量的？他点头。这事就这么简单。

车内测血压，问题基本不在血压计，在人坐的姿势。汽车座椅是往后凹的，人一坐上去腰是塌的，靠背角度普遍在100度以上，胳膊又没地方放，只能悬着或者搭在腿上。这几个条件凑一块儿，量出来的收缩压比真实值高出10到20mmHg，一点都不夸张。

车里量血压，这几点得做到

• 靠背调到100度左右，后背贴实，别半躺着
• 胳膊放在与心脏同高的位置，用扶手箱或叠件外套垫起来，手背朝上，别握拳
• 袖带绑在上臂，下缘离肘窝两指宽，松紧以能塞进一根手指为准
• 量之前静坐5分钟，别刚下车、别刚抽完烟、别边刷手机边量
• 连量两次，间隔1分钟取平均值，两次差超过5mmHg就再量一次

还有一点容易被忽略：发动机别怠速着。怠速时车身有低频震动，电子血压计用的示波法对震动很敏感。我试过同一台机器，熄火量132，怠速量141。停车、熄火、开窗透气，再量。

开着车突然头晕、血压飙上去怎么办

这种情况我自己遇到过一次，跑高速到第三个小时，太阳穴突突跳，后颈发紧。当时第一反应是撑到下个服务区，后来想想挺危险。正确做法是打右转向，就近停到应急车道或出口，双闪打开，三角牌放到车后。

停下之后做几件事：把座椅放倒一点，解开领口和腰带，窗户开条缝，深呼吸，慢慢数到十再吐气。多数因为紧张、疲劳、闷热引起的血压升高，十几分钟能自己降下来。

要是出现下面这些情况，别自己开车去医院，直接打120：

• 头痛剧烈，还伴着恶心、看东西模糊
• 一侧手脚发麻、抬不起来，说话大舌头
• 胸口压着疼，往左肩、后背串
• 休息20分钟血压还在180/110以上不降

车上备什么，怎么备

家里有高血压的人，我建议车上固定放三样东西：一台校准过的上臂式电子血压计、一瓶水、一张写着常用药和家属电话的卡片。腕式的在车上误差更大，我不推荐。硝酸甘油这类急救药要不要带、怎么含，一定问自己的主治医生，别听别人说。

血压计别长期扔后备箱。夏天车内温度能到60度以上，电池和传感器都扛不住，放手套箱或者随身包里更稳妥。每半年拿到医院跟台式血压计对一次，差得多了就换。

说到底，车内量出来的数字只是个参考，不是诊断。真担心，回家在安静环境里按规矩量三天，早晚各一次，记下来拿给医生看，比在车里自己吓自己有用得多。