感冒一次花掉三百块，我是怎么把成本压到二十块的

上个月降温，我嗓子开始发痒，第二天鼻涕就下来了。换以前我肯定直奔医院挂号，一圈下来三四百没了。这回我按自己的土办法处理，前后花了不到二十块，五天基本好利索。说说我的实际操作，不保证对所有人都管用，但普通感冒这个范围内，能省下的钱是真不少。先说个前提，感冒分两种。普通感冒是鼻病毒那一类引起的，症状就是流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼、低烧，一周左右自己就好了。流感是另一回事，突然高烧到39度、浑身酸痛起不来床，那种别硬扛，该看医生看医生，该吃奥司他韦吃奥司他韦，省这个钱不划算。我下面讲的都是普通感冒。第一笔能省的钱是挂号费。很多人一打喷嚏就想着去医院，其实普通感冒去医院，医生能做的也就是让你多喝水多休息。我现在的判断标准是：体温不超过38.5度、能正常吃饭、没有呼吸困难，就先在家观察两天。省下的挂号费加上路上折腾，一次就是五六十。第二笔是药。药店货架上那些名字花哨的复方感冒药，一盒三四十，成分拆开看无非就是对乙酰氨基酚加扑尔敏加伪麻黄碱。我现在直接买最朴素的那种，对乙酰氨基酚片，一百片装的也就十几块，发烧头疼的时候吃一片。鼻塞难受就用生理性海水鼻腔喷雾，二十块左右能用很久。这一套下来，一个感冒周期花的药钱是个位数。有个坑要提醒一下，复方感冒药别叠加着吃。我见过有人白天吃一种晚上吃另一种，结果对乙酰氨基酚超量，肝损伤住院。省钱是一回事，吃出问题就是另一个故事了。第三笔是别乱买中成药和维生素C。维C预防感冒这个说法，大型研究早就推翻了，平时吃不吃，感冒该来还是来。至于那些几十块一盒的感冒灵、口服液，喝着舒服是真的，但要说比几块钱的对乙酰氨基酚效果强多少，我持保留态度。再说几个不花钱但管用的。多喝温水，这话听着像废话，但真的有用，鼻涕黏稠的时候尤其明显。睡觉，能睡就多睡，免疫系统干活主要在夜里。盐水漱口，嗓子疼的时候一天漱几次，成本几乎为零，比含片舒服。房间开加湿器或者放盆水，空气太干鼻子会更难受。什么时候必须去医院，我给自己划了三条线。一是发烧超过三天不退，二是症状一周后不但没好反而加重，三是出现胸闷、呼吸急促、咳黄绿色浓痰。这三种情况说明可能不是普通感冒，或者合并了细菌感染，这时候省钱就是拿身体开玩笑。最后说个长期省钱的思路。家里备个小药箱，对乙酰氨基酚、生理盐水喷雾、体温计、口罩，加起来五十块以内，能用一两年。真感冒的时候不用半夜跑药店买贵的。另外医保卡里的钱别浪费，很多地方社区医院拿药报销比例比三甲医院高，同样一盒药能差出十几块。我这么算下来，一次普通感冒的实际支出就是几片药加一点水电费。不是让大家硬扛，是别把普通感冒当成大病来治。身体的事该花的钱不能省，但能省的那部分，省下来买点好吃的补补，比啥都强。