小户型感冒了怎么办？空间小更要防这几件事
我在38平的一居室住过三年，期间感冒过四五次，还有一次是两个人先后中招。说实话，小户型感冒跟大房子完全是两回事。空间小、空气不流通、卧室客厅厨房挤在一块，一个人打喷嚏，另一个人基本躲不掉。下面这些是我踩过坑之后总结出来的做法，谈不上多专业，但确实管用。
先讲个反常识的点：小户型感冒最麻烦的不是"没地方隔离"，而是病毒浓度。十几平的房间里，门窗一关，一个人咳嗽、擤鼻涕，空气里的飞沫颗粒会一直悬着。大房子有走廊有客厅能稀释，小户型没有这个缓冲带。所以你会发现，小户型里一个人感冒，另一个人两三天后基本跟着来。
通风别硬吹，讲究方法和时间
很多人一感冒就把窗户大开一天，结果冻得更难受。我的做法是每天开2到3次，每次10到15分钟，把对角的两扇窗同时打开形成对流，换气效率比开一扇窗半小时还高。开窗的时候人先去另一个房间，或者披件外套。冬天外面零下的时候，缩短到5到8分钟也够用。
湿度这块特别容易被忽略。北方冬天暖气一开，室内湿度能掉到20%以下，鼻腔黏膜干得发疼，病毒反而更容易钻进去。目标是把湿度控制在40%到60%：
- 有加湿器就每天换水、每周刷一次水箱，别让水垢和细菌跟着雾喷出来
- 加湿器放在离床1米以外，别对着脸吹，出雾口朝上
- 没加湿器就在暖气上搭条湿毛巾，或者床边放一盆水，效果弱但聊胜于无
- 湿度计十几块钱一个，贴在床头，比凭感觉靠谱
分房睡做不到，那就做"分区"
一居室根本没有第二间房，我当时的办法是物理分区。病人睡靠窗那一侧，另一个人睡靠门，枕头之间拉开至少一米，中间放个床头柜或者椅子当屏障。听起来有点土，但飞沫传播的距离就那么远，拉开一点是一点。口罩在同一个房间里是真的有用，普通医用外科口罩就行，N95戴一整天太闷，反而不容易坚持。
吃饭分开吃，碗筷单独放、单独洗，用开水烫一遍。毛巾、水杯、牙刷全部区分开，最好颜色不一样，免得半夜迷糊拿错。纸巾用完直接扔进一个单独的垃圾袋，扎紧口再丢，别敞着口放两天。
清洁的重点不是全屋喷消毒水，而是那些手高频碰的地方。我一般每天擦一遍：
- 门把手、灯的开关、水龙头和马桶冲水按钮
- 手机和遥控器，用酒精棉片擦，这两个比马桶圈脏多了
- 餐桌桌面和厨房台面，尤其是切水果的那块
- 空调遥控器和滤网，滤网半个月洗一次，小户型空调基本对着人吹，脏滤网等于自己给自己散菌
还有一点，空调别贪凉。夏天感冒的时候室内26度左右就行，风口朝上或者加个挡风板，别整夜对着床吹。我自己有次就是吹了一晚上，第二天嗓子直接哑了。
一个我亲测有效的收尾习惯
感冒快好的那几天最容易松懈，其实这时候传染性还在。我后来养成一个习惯：症状明显好转之后再坚持戴口罩两天，同时把床单枕套全换掉，牙刷直接扔了换新的，然后开窗大通风半小时。那次之后，我家里人没有再被"回传"一次。小户型最怕的就是这种来回传染，一个人刚好，另一个人又传回来，能拖上小半个月。
说到底，小户型感冒没什么高深技巧，就是把这几个细节做扎实：通风别硬吹、湿度别太低、距离尽量拉开、手常碰的地方每天擦。房子小是改不了的事实，但这些小事做到了，起码能少遭一半的罪。