预算有限怎么护肤？一年只花一千五的实在经验
去年我认真算过一笔账：前一年在护肤品上花了将近6000块，皮肤状态却是这几年最差的。爆痘、泛红、起皮，全齐了。后来我把预算压到一年1500块上下，反而稳定下来。所以这篇不谈什么高端线，只说我用真金白银试出来的几条省钱思路。
结论先摆出来：预算紧的时候，护肤只有三件事值得花钱，温和清洁、基础保湿、认真防晒。其他都可以往后放。我当时把桌上十几瓶东西收进抽屉，只留三样，两周后泛红就退了。不是玄学，是皮肤终于不用同时应付七八种成分了。
防晒和清洁，钱要花在刀刃上
防晒是少数被反复验证有效的抗老手段，这块别省。我一年用掉大概4支50ml的防晒，挑的是SPF50、PA++++的平价线，单支60到90块，全年不到400。涂够量比买贵的重要得多，一张脸一次大概一元硬币大小，很多人实际只涂了三分之一，等于白涂。
- 洁面选氨基酸表活的，30到50块一支就够，洗完不紧绷就行
- 防晒按用量买，别囤，开封后一年内用完
- 保湿霜看成分表，神经酰胺、角鲨烷、甘油排在前面都可以
- 爽肤水可以省掉，它九成是水，作用没宣传的那么大
功效成分别堆，便宜货也能打
我现在的功效产品只有两支：一支5%烟酰胺精华，80块左右；一支0.1%阿达帕林凝胶，药店十几块。前者控油提亮，后者对付闭口，晚上隔天交替用，耐受建起来之后，效果比我之前那套几百块的焕肤套装明显。浓度也不是越高越好，烟酰胺10%以上我就开始刺痛，5%反而能长期用。
痘痘严重那阵我去过三甲医院皮肤科，挂号加药不到200块，医生给的方案比我瞎买半年的东西都管用。说白了，有些问题护肤品解决不了，早点看医生才是最省钱的做法。同理，别信"排毒""疏通"这类词，皮肤没有排毒这回事。
还有个坑是囤货。我以前一到618就买三瓶同款，用到第二瓶就腻了，第三瓶过期扔掉。现在我的规矩很简单：同类产品家里最多留一个备份，空瓶了再买。算价格也别只看总价，把毫升数除一下，不少"买二送一"其实并不比单买便宜。
说到底，预算有限不是坏事，它逼你把钱花在真正有用的地方。我的做法是每月留100到150块，先保证防晒和保湿不断档，剩下的再考虑功效产品，而且一次只加一样，用满一个月看反应。皮肤这东西，稳定比什么都值钱。