杭州人家里有烤箱的,这8道菜我反复做过
去年搬进新房子,咬咬牙买了个嵌入式烤箱,一开始纯粹是为了烤面包。结果用了三个月发现,烤箱在中餐里的用处比我想的大得多。尤其杭州这种天气,梅雨天闷得不想开火,夏天厨房又热得像蒸笼,烤箱一按开关就能走人,实在省事。
我前后试过几十道菜,有些翻车了,有些成了家里的固定菜单。下面这几道是我做得最多、也最不容易失败的,分享给同样在杭州、家里有烤箱的朋友。

本地食材配烤箱,比想象中搭
杭州买菜方便,菜市场里临安的笋、千岛湖的鱼头、余杭的本地鸡都不难找。这些东西很多人默认只能炖、蒸、炒,其实烤箱处理起来味道不差。

比如春笋。切滚刀块,拌一点橄榄油、海盐和黑胡椒,200度烤20分钟,边缘会焦香,里面还是脆嫩的。比油焖笋清爽,热量也低。我一般一次烤两盘,当零食吃。

再比如带鱼。杭州人爱吃干煎带鱼,但煎的时候油烟大、容易碎。换成烤箱,带鱼段用料酒、姜片、少许盐腌20分钟,铺在锡纸上,表面刷一层薄油,220度烤18分钟,中途翻一次面。出来外皮是脆的,鱼肉不散,厨房一点味道都没有。
几道我反复做的固定菜单
说几个成功率特别高的,新手照着做基本不会出问题:
- 蒜香烤排骨:排骨焯水后,用蒜末、生抽、蚝油、蜂蜜、一点点五香粉抓匀,冷藏腌4小时以上。200度烤25分钟,最后5分钟刷一层蜂蜜水上色。比红烧省事,肉更紧实。
- 烤时蔬拼盘:土豆、南瓜、彩椒、洋葱、口蘑切块,淋油撒盐和迷迭香,200度烤30分钟。垫在烤鸡下面吸油,味道比肉还抢手。
- 锡纸烤鱼:鲈鱼或者黄鱼,肚子里塞姜片葱段,表面抹剁椒和蒸鱼豉油,包上锡纸,200度烤20分钟。打开锡纸再烤5分钟收汁,鲜得很。
- 烤年糕:宁波年糕切厚片,刷一层酱油和糖,180度烤10分钟,表面鼓起来就能吃。当夜宵比泡面强。
- 烤鸡翅:这个不用多说,腌料随便配,关键是提前一晚腌好,200度烤22分钟,中间翻面。
这几道我基本每周轮着做。真正省时间的地方在于,腌的过程可以前一天晚上搞定,第二天回家直接进烤箱,等20分钟就能吃饭。
踩过的坑,说几个实在的
刚用烤箱那会儿我翻过不少车。最典型的是温度没摸清,按食谱写的180度烤,结果外面焦了里面还生。后来买了个烤箱温度计一测,实际温度比显示的高了将近20度。所以新烤箱一定要先测温,别迷信面板上的数字。
还有就是别把食材堆太厚。烤蔬菜的时候我贪心,铺了满满一盘,结果底下全出水,变成了蒸菜。铺平、留空隙,这一步比什么调料都重要。
另外锡纸和油纸的用法也有讲究。烤肉类用锡纸,方便接油也好清洗;烤蔬菜、烤饼干用油纸,不容易粘。这两个别搞反了。
最后提醒一句,烤完别马上开门。让它在里面焖三五分钟,尤其是烤肉,肉汁会回吸,切开不会流一盘水。
杭州的夏天还长,厨房能少待一分钟是一分钟。烤箱这东西,买之前觉得是智商税,用顺手之后是真的离不开。上面这几道菜你可以先挑一道试试,从烤时蔬开始最稳,翻车概率几乎为零。