上个月我帮朋友在佛山找私教，顺手把禅城、南海、顺德几个片区的健身房报价摸了一遍。同样叫“健身计划”，价格能差三倍，有的教练报260一节，有的张口就是450。说实话，这行的定价挺看人下菜碟的。

先给个大概范围。佛山这边，单纯买一份定制训练计划、不带教练带练的，300到800块能搞定。要是让教练一对一带着练，价格就得按课时算，这块才是花钱的大头。

私教课的价格差距在哪

我统计了8家店，单节课报价从200到420不等。差别主要看三样：教练的证书和从业年限、健身房的地段、还有你一次买多少节。

禅城季华路那一带的连锁店，私教单节基本在350以上，买24节套餐能压到280左右。南海桂城稍微便宜点，我见过298一节的。顺德大良有几家工作室，教练自己出来单干，220到260就能谈下来，但场地小，器械也旧。三水、高明我没亲自跑，打电话问了两家，报价比市中心低三成，单节200出头，不过通勤成本得自己算进去。

• 连锁健身房年卡：1800到3500元，含基础团课
• 私教单节：200到420元，买套餐单价降15%到25%
• 定制训练计划（不含带练）：300到800元一份
• 小班课（4到8人）：60到120元一节
• 线上远程计划：200到500元一个月

便宜的套餐我劝你先别急着交钱

我朋友去年在南海某家店买过“999元12节私教”，结果教练换了三个。每次上课就是让他跑跑步、拉拉筋，正经的动作纠正一句没有。这种低价引流课，本质上是拿你练手的新教练，或者干脆就是销售套路，上两次就开始推两万的大课包。

我的经验是，先买3到5节试课。上完看教练会不会问你伤病史、睡眠和饮食，会不会记录你的动作问题。会问的，贵点也值；上来就聊办卡的，再便宜也别续。

还有一点，佛山这边预付卡跑路的事出过好几回。别一次性交超过半年的钱，哪怕销售说“今天最后一天优惠”。合同要看清楚退款条款，白纸黑字比口头承诺靠谱得多。

总结下：在佛山搞一份健身计划，只是要个方案自己练，准备500块足够；要教练带，按一周两节课算，一个月大概2000到3000。钱花在教练身上，比花在豪华装修上划算。