上班族孕妈想顺产，办公室和医院怎么选

怀老二那年我一直上班到38周，每天挤地铁、开周会、赶方案。同事问得最多的一句话就是：你打算顺产，那医院怎么挑，办公室这边又该怎么安排？说实话这事没那么玄乎，但确实有几处坑，我踩过，也见别人踩过。

选医院，我只看这四件事

很多人挑医院先看名气，我觉得顺序反了。对还在上班的孕妈来说，真正影响顺产体验的是下面这几样。

• 离公司或者家近不近。临产那天从工位打车去医院，20分钟和1小时完全是两种心情。
• 有没有24小时无痛。这比"三甲"两个字实在得多，不少医院麻醉师排不开，半夜发动根本打不上。
• 侧切率和顺转剖比例。直接在产检时问医生，别不好意思，这是你的权利。
• 能不能陪产、病房是不是单间。疼起来的时候有没有人握着手，感受差太多。

我自己最后选了一家离公司两站地铁的私立医院，不是最大的，但麻醉师常驻，产检从没排过两小时以上的队。生那天下午五点发动，六点半进产房，无痛打上以后我甚至睡了一觉。这要是选了个离家一小时的三甲，光路上就够呛。

办公室里能为顺产做的事

顺不顺，一半看身体条件，一半看你孕晚期怎么过。我见过太多人一边喊着要顺产，一边在工位上一坐四小时不动。

• 每小时站起来走两分钟，接水、上厕所、去打印都行，别攒着一次走完。
• 水杯换成大容量的，一天匀着喝到1500到2000毫升，羊水少很多时候就是水喝不够。
• 通勤能错峰就错峰，早晚高峰的拥挤对肚子是真有压力，跟领导说一声，一般都能通融。
• 下午加餐别只吃饼干蛋糕，带点无糖酸奶、水煮蛋、一小把坚果，血糖稳了胎儿才不会长太猛。
• 产检假、年假提前排进日历，34周以后尽量别再出差，谁也不知道哪天发动。

我同事小林32周查出胎位不正，医生让她回去做膝胸卧位，她每天在办公室午休时趴十分钟，36周复查转过来了。当然我不是医生，动作怎么做、做多久，必须听自己产检医生的话，别照抄别人的经验。

还有个容易被忽略的点：35周以后把待产包直接放公司一份。我当年就是凌晨在公司加班时破水的，家里那份根本来不及拿。证件、换洗衣服、产褥垫、巧克力，办公室里塞一个旅行袋就够了，不占地方。

最后说句掏心窝的。顺产不是考试，不是非过不可的关。我见过坚持要顺、结果熬了20个小时还是转剖的姐妹，也见过一开始就选剖、恢复得特别好的。医院选一个让你安心、能沟通、离得近的，办公室这边该请假就请假，别硬撑到最后一刻。身体舒服、心态松弛，这两样比任何攻略都管用。