上个月陪朋友去北京看膝盖，医生让买个护膝固定一下。我以为这东西几十块能搞定，结果从医院门口的器械店逛到迪卡侬，再到网上比价，发现同一种东西价格能差十倍。回来我又问了几个打球、骑行、做过康复的朋友，把北京护具的行情大概摸了一遍，写下来给要买的人参考。
先说运动护具，这块价格最透明。迪卡侬、李宁门店、各大运动商城，普通针织护膝三四十块就能拿下，带硅胶垫或者髌骨环的在一百上下，专业级的篮球护膝、深蹲护膝能到三百多。骑行护具贵一点，护肘护膝一套入门款两百左右，带硬壳防护的四百往上。护腕、护踝这类小件最便宜，二三十块就有，但用两个月松紧带就废了，我觉得别在这上面省。
- 基础针织护膝、护腕：20到60元
- 带支撑条或硅胶垫的功能款：80到200元
- 篮球、深蹲、骑行专业护具：200到500元
- 儿童轮滑护具六件套：100到300元
医用和康复护具是另一套价格逻辑
医院康复科或者门口器械店卖的护具，跟运动店完全不是一回事。普通的医用护腰、颈托，一百五到四百之间；带钢板支撑的腰围，三百到六百；术后用的膝关节支具，八百到两千；要是需要定制矫形鞋垫或者定制脊柱支具，那就得两三千起步，还得等一周到半个月取模制作。我在积水潭附近一家器械店问过，同款护腰医院里卖四百八，店里三百二，网上旗舰店二百六。差价主要出在渠道和有没有人给你调试，不是东西本身差多少。
说白了，医院和器械店贵在服务和适配，店员会教你怎么戴、戴多久、什么时候复查。你要是已经很明确自己需要什么型号，网上买确实能省一半。但术后支具这种，我劝还是听医生的，尺寸错一点效果差很多。
买之前有几个坑要注意。第一是别信"包治"的说法，护具只是固定和支撑，不治病。第二是尺寸，护膝量髌骨上缘周长，护腰量肚脐一圈，量错了白花钱。第三是看有没有医疗器械注册证号，正规的医用护具包装上都有，没有的基本是三无产品。
我个人的买法
运动防护走线上旗舰店，大促时囤两副换着用，价格比门店低三成左右。医用护具第一次在门店或医院买，让人教一次佩戴方法，之后照着型号在网上复购。定制类的没得选，只能去有资质的机构，北京做这个的主要集中在三甲医院康复科和几家老牌假肢矫形中心，价格浮动不大，别贪便宜。
算下来，普通人日常防护一年花个两三百够了，真有伤病需求的，预算按五百到两千准备比较现实。价格这东西没有统一答案，关键是别买错型号，也别被"进口""医用级"这些词忽悠着多掏钱。