我家娃六个月开始加辅食，现在十个月。这四个月我在广州买辅食的钱，加起来差不多够买一台不错的手机了。今天把这笔账摊开说说，给准备加辅食的爸妈一个参考。先说成品辅食。我第一次买是去天河城负一层的母婴店，嘉宝原味米粉250克一罐，标价72，会员价68。
当时没概念，觉得一罐能吃很久，结果娃一天两顿，两周就见了底。后来换成国产的英氏、小皮，价格落在45到60之间。进口的贵一些，喜宝、爱他美那类，一罐要80往上。果泥更烧钱。小皮一袋90克，母婴店卖9块9，电商大促能压到6块5左右。一天一袋，一个月就是200到300。
溶豆一盒20克，25块上下，娃抓两把就没了。肉泥我买过亨氏的，80克一罐16块，说实话肉味挺淡的，娃吃两口就扭头。我认真算过一笔账，如果米粉、果泥、肉泥、溶豆全靠买成品，一个月下来大概900到1200。这个数字在妈妈群里一说，好几个广州的姐妹都说对得上。
再说自制。广州买菜其实有优势。我住番禺，楼下菜市场的猪肝15块一斤，买半斤7块5，焯水打成泥分装冷冻，能吃一周多。三文鱼我去永旺买边角料，30到40一斤，比正装便宜一半。西兰花、胡萝卜、南瓜这些，钱大妈晚上七点后打折，一把西兰花三块，一个贝贝南瓜五块。
米粉我试过自己磨，太麻烦，还是买成品。工具是一次性投入。辅食机我买的二手，120块。研磨碗加硅胶冰格，一共80。玻璃辅食盒六个，60块。加起来不到300，用完还能挂闲鱼。按自制算，一个月食材成本300到400，比全买成品省了七八百。但省的是钱，花的是时间。
我下班到家七点，做一次肉泥菜泥要一个多小时，做完洗锅洗碗，娃都睡了。所以我的做法是混着来。米粉买成品，图省事。肉泥菜泥自己做，广州买食材方便又新鲜。果泥看情况，在家就吃自制的，出门带成品，省得弄脏衣服。这样一个月大概500到600块，比全成品省一半，也没把自己累死。
渠道差价也得说。同一罐米粉，母婴店最贵，京东天猫大促便宜15%到20%，社区团购和妈妈群拼单还能再低一点。山姆的大包装算下来单价划算，但量太大，娃吃不完。我囤过一次溶豆，三盒，结果娃后来不爱吃了，全过期扔掉。所以别囤，娃的口味变得比天气还快。
最后一句实在话。广州辅食价格没有统一标准，贵有贵的买法，便宜有便宜的活法。关键是别被“别人家娃吃什么”带着走。我见过妈妈群里有人一个月辅食花两千，也见过全靠自制一个月两百搞定的。娃长得怎么样，看的是营养搭配，不是账单厚度。