在村里待久了，我发现一个挺普遍的事：不少老人家里都有血糖仪，但用得不对。有的是试纸受潮了还在测，有的是扎完手指随便一擦就看数，还有的干脆一个月才测一回。测出来的数字不准，药跟着吃错，钱白花，事也耽误了。
我自己家里老人也是糖尿病，这些年跑村卫生室、跑县医院，跟几个村医聊过不少。下面这些是我觉得农村测血糖最该留心的地方，都是实实在在会踩的坑。
试纸保存不当，测出来全是假数
这是最容易出问题的一环。农村家里潮气重，尤其南方，试纸开封后随手往灶台边、窗台上一放，用不了多久就吸潮失效。我见过一个大爷，试纸盒开着口放了快一年，测出来空腹3.8，家里人还以为低血糖，赶紧给他塞糖吃，结果去县医院一查是7.2。
- 试纸开封后最好3个月内用完，超期就别省了
- 别放灶台边、水缸旁、冰箱里，找个干燥的抽屉或者铁盒装起来
- 取试纸时手要干，别用湿手去捏，取完马上盖盖子
- 每次新开一盒，用记号笔在盒子上写下开封日期
血糖仪本身也得注意，有的机器用久了会有误差。我的经验是每隔半年，带着自己的血糖仪去村卫生室，跟他们的机器对一次数，差得太多就该换了。别心疼那点钱，测不准等于没测。
什么时候测，比怎么测更重要
农村作息和城里不一样，很多老人五点多就起床吃饭下地。空腹血糖要空腹8小时以上，如果五点就吃早饭，那前一晚九点以后就不能再吃东西了。有人晚上看电视嗑瓜子、剥花生，第二天早上测出来高，还怪药不管用。
餐后2小时血糖，是从吃第一口饭开始算，不是吃完饭开始算。这一点很多人搞错，尤其吃面条、喝粥的时候，边聊边吃能吃半个钟头，时间算错了数字就没意义。
我一般建议家里老人这么安排：一周挑两三天测，轮着来。周一测空腹，周三测早餐后2小时，周五测晚餐后2小时，一个月下来能看出规律。不用天天扎手指，老人心疼试纸，扎多了反而坚持不住。有几个节点必须测：换药的头两周、感冒发烧的时候、赶集走亲戚吃得油腻的时候、农忙累得吃不下饭的时候，这些时候血糖最容易乱。
冬天还有个细节。手冷的时候血流慢，扎出来的血少，硬挤出来的组织液会把数值稀释。先用温水泡一下手，或者两手搓热，等手指暖了再扎。扎手指侧面比正中间疼得轻，血也够用。
最后说一句，别信那些降糖茶、保健鞋垫、祖传偏方。村里经常有人上门推销，说得天花乱坠，一盒好几百。真要调整用药，去村卫生室或者县医院找医生，把血糖记录本带上，比自己瞎琢磨强得多。测血糖这事不复杂，就是把细节做对，剩下的交给医生。