我教过几年高中物理，也带过孩子在家折腾实验。被问得最多的一句就是：物理自己动手怎么做？很多人一想到做实验，脑子里浮现的是打点计时器、气垫导轨，觉得家里根本搞不了。说实话，真没必要那么讲究。
物理实验的核心不是器材，是"控制变量"和"测量"。只要你能改变一个量、量出另一个量，哪怕用的是筷子和皮筋，这实验就算成立。器材越简陋，你越会去想怎么把它做准，反而更接近物理本身。
先别买器材，翻厨房和抽屉
我列过一份零成本清单，基本能覆盖初中到高一的大部分力学、光学内容：
- 厨房秤（精度1克就够）：测质量、验证杠杆平衡
- 卷尺或直尺：量距离、算速度
- 手机：秒表、慢动作录像、水平仪，装个 Phyphox 还能直接读加速度
- 矿泉水瓶、吸管、硬币：做浮力、大气压、惯性实验
- 手电筒加一面镜子：看光的反射和折射
这套东西加起来不到五十块，家里本来就有的话就是零成本。我见过有学生非要买三百多的实验箱，拆开一看，里面的东西跟厨房翻出来的差不多。
做实验的顺序比实验本身重要
很多人的问题不是不会做，是做完就完了，什么也没留下。我的经验是逼自己走完这四步。
第一步，先写预测。动手前在纸上写一句"我猜小球从20厘米高处滚下来，用时会比10厘米的两倍短"。这句话必须能被数据打脸，否则就是废话。
第二步，只改一个变量。研究单摆周期就只动摆长，别同时换球的质量。我见过太多人一次改三样，最后数据乱七八糟，还得不出结论。
第三步，至少测三次。真的，三次。一次的数据你分不清是规律还是手抖。
第四步，算误差，再问一句"差在哪"。是计时按晚了，还是空气阻力？这一步才是物理思维真正长出来的地方。
举个我自己的例子。有次用手机慢动作拍自由落体，想测重力加速度，算出来 8.9 m/s²，跟 9.8 差得有点多。折腾一晚上才发现，是手机架太高，小球出画面之后我才开始计时。这个教训比课本上任何一道题都记得牢。
做实验常踩的几个坑
时间别贪多。一个下午做透一个实验，胜过草草做五个。数据要记在本子上，别只存在脑子里，过两天你绝对想不起来当时测的是哪一组。
还有安全。用火、用刀、用激光笔之前，先想清楚最坏的结果是什么。玻璃杯当透镜那类实验，垫块毛巾再动手。
最后说句实在的，物理自己动手做，难的不是动手，是动脑。器材可以随便凑，脑子不能省。你要是能把每个实验的"为什么"讲给家里人听一遍，讲到他们听懂，那这个实验才算真做完。