防晒霜优缺点都在这，用空30支后说点大实话
我用防晒大概有八年，前后空瓶三十多支，从超市开架到专柜三百多一支的都试过。身边朋友问得最多的一个问题是：防晒霜到底有没有必要天天涂？我的答案一直是看你怎么用，也看你能不能忍它的毛病。这东西优点很实在，缺点也很实在，今天把两边都摊开说。
物理和化学，体验差别不小
先说个容易被忽略的前提：防晒霜不是一个东西，物理和化学的体感能差出一条街。物理防晒靠氧化锌、二氧化钛挡紫外线，温和，敏感肌友好，但涂完脸会发白，油皮上脸还容易闷。化学防晒清爽、好推开、不假白，代价是部分成分可能刺激，眼周涂多了熏眼睛。我夏天通勤一般用化学的，去海边或者脸在过敏期就换回物理的。
还有一类现在很火的物化结合，算是折中方案，肤感比纯物理好，刺激度比纯化学低，缺点是两边都不算极致。我的判断是，不追求极致肤感的话，日常用这类最省心。
它的缺点，我列几条实在的
- 要补涂。SPF50也只是理论值，出汗、出油、擦脸之后防护力掉得很快，户外基本两小时就得补一次，化妆的人补起来很痛苦。
- 用量容易被低估。脸部标准用量大概是两指长或者一枚一元硬币，大多数人实际只涂了三分之一，等于SPF50当SPF15用。
- 防水款难洗。标注防水的必须用卸妆产品，普通洗面奶洗不干净，长期下来闭口和闷痘就找上门。
- 肤感和妆效打架。搓泥、卡粉、泛白、油光，这四样随便中一个，都会让人不想再涂第二次。
说白了，防晒霜最大的问题不是没用，而是麻烦。它需要你每天多花两分钟、多洗一次脸、多带一支补涂装，很多人放弃就是在这一步。
那为什么我还在天天用
因为光老化的账，是要还的。我有个朋友大学时户外打球从不防晒，三十岁出头，脸颊的晒斑和细纹比同龄人明显一截，后来做医美的钱够买一辈子防晒霜了。紫外线里的UVA穿透力强，阴天、隔着玻璃都在，晒黑只是表面，胶原蛋白被破坏才是长期代价。这一点上，防晒霜是目前最便宜、最省事的防护手段。
它的优点也很直接：便宜、随身、可叠加。帽子口罩防晒衣属于硬防晒，遮挡效果好，但脸的下半部分、脖子后侧、手背这些位置遮不全，防晒霜正好补这些缝。我出门的固定搭配是帽子加防晒霜，两样都不省。
选的时候我一般看三点：日常通勤SPF30、PA+++就够，长时间户外再上SPF50+；油皮选清爽型或者摇摇乐质地，干皮可以挑带保湿的；敏感肌避开酒精排在成分表前面的配方。买之前先要小样上脸试两天，比看一百条测评都准。
所以结论不复杂：防晒霜有缺点，但缺点基本都能靠选对产品、用对方法绕开，而它挡住的那部分伤害，绕不开。你要是嫌麻烦，先从每天一次、只涂脸开始，养成习惯比一次买贵的重要得多。