我第一次买头灯是去夜爬武功山，出发前随便下单了一个三十多块的杂牌。卖家页面写着“超亮续航12小时”，结果上山不到两小时就开始闪，最后一段路全靠手机手电筒。那次之后我才明白，头灯这东西不是有光就行，第一次头灯要注意的细节挺多。
先说要买什么样的。很多人第一次选头灯只盯流明数，觉得越亮越好。我现在的判断是：日常徒步、露营，200到400流明够用；夜跑或修车应急，100到200流明也够。流明太高反而晃眼，近距离看地图会白茫茫一片。另一个容易忽略的是重量。我那个杂牌头灯标称90克，实际戴在头上半小时就开始往下滑，得不停用手推。后来换了一个68克、头带带防滑条的，走一整晚都没怎么调整。
电池和续航别信宣传页
第一次用头灯，续航是最大的坑。厂商标的“12小时”通常是低亮模式，而且电池容量可能虚标。我的经验是看电池类型：能换18650或AA电池的款式更稳，没电了可以换；内置锂电池的轻便，但出发前必须充满，最好带个充电宝。去年秋天我帮朋友选头灯，特意让他买用三节AA电池的，结果他在营地发现电池装反了一节，灯不亮，折腾了十分钟。所以第一次用之前，在家先装一遍电池，把开关、模式都试一遍，别到了山上才研究。
- 出发前一晚充满电，或者装好新电池，别等到集合点再弄。
- 把亮度模式都按一遍，确认低亮、高亮、闪烁、红光怎么切换。
- 头带调到戴帽子也不松的程度，戴好之后低头甩两下，看会不会滑。
- 防水等级至少IPX4，遇到小雨和汗气才扛得住。
佩戴和用光习惯影响安全
头灯不是戴上就完事。我见过有人把头灯戴在帽檐外面，走两步就歪；也见过夜爬时一直开最高亮，把前面队友晃得看不清路。正确的做法是把头灯戴在帽檐下方、贴近额头，灯头稍微向下压一点，照眼前三五米的路面。队伍里跟车或跟人走，用低亮或红光模式，别直射别人眼睛。红光在营地特别好用，起夜找东西不刺眼，也不容易招虫子。我第一次露营时不知道红光干嘛的，后来被蚊子围着转才懂。
还有个小细节：第一次用头灯，最好在自家楼道或小区花园试一次。关灯走十分钟，感受一下重量、开关位置、电量指示。我现在的习惯是每次出门前把备用电池和头灯一起塞进背包侧袋，哪怕只去一天。说白了，头灯是保底装备，平时用不上，真需要的时候不能掉链子。
说回我的看法：第一次买头灯，别贪便宜，也别盲目追高流明。重量、电池、防水、佩戴稳不稳，这四样比参数表上的数字实在。用之前在家试好，出门带备用电池，学会用低亮和红光。做到这几条，第一次头灯基本不会给你添乱。